如果眼睛不会苍老，面容就不会苍老。一个人老不老，从眼睛上就能看出来。眼睛年轻，人也会显得年轻，分享四个眼睛减龄的好习惯。

1、保持环境湿润

厦门大学附属厦门眼科中心医生：周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。

解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让身周的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射。

2、多喝绿茶

茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。尤其是办公室一族，天天对着电脑，每天来一杯绿茶，既能抗辐射，又能改善眼部血液循环。

3、做眼保健操

眼保健操能够促进眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

眼保健操任何时间都可以做，午休时，下午吃下午茶的时候，或者是睡觉前，只要眼睛感觉累了就可以。

4、吃蓝莓

蓝莓中所含的蓝色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。

最后，附送一个锻炼眼睛神采的方法。听说梅兰芳先生为练眼睛神采曾养了一群鸽子，当鸽子在天上飞时，用眼睛追随鸽子的影子，日久天长，眼睛就有了神采。我们可以用一种更简单的方法——打乒乓球，打兵乓球的时候，眼睛随着乒乓球转来转去，能快速捕捉乒乓球的身影，这是 的练习眼睛、预防近视的运动。

厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，今天的分享就到这里了，眼睛是很脆弱的器官，每个人都要好好爱惜咯。