常见的眼睛疾病主要有近视眼、远视眼和老花眼等，这些眼睛疾病都属于眼视光疾病。据统计，中国近视患者已超过4亿，每年眼镜需求量达7000万副。我国眼视光患者的数量十分惊人，仅青少年近视的发病率就高达50%以上，其他各种视光疾患也在迅速增加。

 

　　人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段，无论您觉得自己的眼睛有多好，视光学的问题始终伴随着我们的一生。如果我们时刻关注眼睛健康，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制定出 矫正治疗方案是至关重要的。

 

　　视光检诊需要专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。

 

　　常见眼病的护眼小窍门

 

　　老花眼自我保养方法

 

　　1、坚持用冷水洗脸、洗眼。

 

　　2、平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。

 

　　3、每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。

 

　　4、自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。

 

　　预防视力疲劳的方法

 

　　1、加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。

 

　　2、经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观。

 

　　3、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离（1尺）持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

 

　　4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

 

　　5、坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间。

 

　　6、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

 

　　预防白内障的方法

 

　　对于老年人来说，常见的眼部疾病是白内障，糖尿病视网膜病变等。那么预防白内障的方法有哪些呢：

 

　　1、注意精神调摄，遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅。

 

　　2、加强用眼卫生，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

 

　　3、积极预防慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

 

　　4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的发展。

 

　　5、吸烟易患白内障已被实践证实，应及早戒烟。

 

　　作为糖尿病患者，应该怎么预防和阻止糖尿病视网膜病变呢？

 

　　首次被确诊为糖尿病，或者还没有发现眼部异常的患者：

 

　　1、为自己安排1年1-2次的全面的眼部检查。

 

　　2、建立个人的眼部检查档案：包括每次的眼底检查病历记录、眼底照相、OCT和荧光造影等影像资料。

 

　　3、严格控制血糖、血压和血脂。

 

　　4、发现有糖尿病视网膜病变的患者，或者患糖尿病大于5年的患者：

 

　　① 立刻进行一次全面的眼部检查；

 

　　② 根据检查结果，咨询眼底病专科的医生，确定治疗方案；

 

　　③ 如何合并有其他糖尿病眼病，如白内障，应该及时治疗，以防因为这些病情妨碍糖尿病视网膜病变的观察和治疗。

 

　　5、所有糖尿病患者均应该知道：糖尿病视网膜病变对视力的损害，尤其是晚期阶段，很大程度上是不可逆性的，因此一旦被诊断患有糖尿病视网膜病变，应在眼科医生的指导下，早期合理的治疗，这是保护视力的 途径。