再过几天，
就是母~亲~节了~
是不是绞尽脑汁的在选礼物呢?
厦门眼科中心提醒您：对妈妈的爱，不仅仅是物质上的供给，更是亲切的健康关怀！
一、买一双舒适的鞋子
在现实生活中，有很多妈妈都不太注重的自己的穿着打扮，尤其选择鞋，也许有人说，我穿了大半辈子的鞋，难道还能穿错了？
其实，鞋是一把双刃剑，鞋合脚，脚就安然无恙，走路舒适，保持健康。相反，一双不合格的鞋，对双脚的伤害是不可逆转的，再加上妈妈每天要去买菜、接孩子、散步... 走那么多路，脚舒服当然是最重要的事了。
选择鞋子应关心的问题：
1、安全防滑；
2、缓震不累脚，走路踩着不疼，平地站着不累；
3、舒适好穿，适应高脚背、拇指外翻、扁平足人群。
二、煮一顿健康丰盛大餐
从小到大我们都吃着妈妈做的饭长大，母亲节让我们给母亲也做一桌好菜吧!
买个蛋糕，做一次丰盛大餐，家人围在一起开开开心吃个团圆饭，送给给妈妈一个拥抱，说一句‘永远爱你’感谢母亲一直以来的关爱与爱护。其实当父母的并不要求儿女们为自己做什么事，只要当子女的平安幸福快乐健康，就是给父母们的 礼物了。
饮食注意事项
1、食物搭配合理。各种食物有粗有细，荤素搭配，饮食柔软易消化吸收。
2、吃够蔬菜、水果限量。
3、味道要清淡。少盐、少糖、少脂肪。
三、做一次全面的眼健康检查
随着年龄的增长，妈妈的身体机能渐渐退化。尤其是在45岁以后，眼睛看近的调节肌肉的力量愈来愈弱。眼内晶状体因年龄的增长而发生变化。老花眼、白内障、青光眼、玻璃体混浊、黄斑变性、视神经萎缩等病症逐渐出现。
但厦门眼科中心的医生提醒，其实只要防患于未然，妈妈也可拥有良好视力，因此，建议50岁以上的妈妈们每年一次接受全面眼科视光检查，由眼科视光师跟进视力、视觉功能及眼底健康。此外，多吃绿叶菜、紫甘蓝，含有丰富维生素E和C的食物。
世上最美好的事莫过于--我长大，你未老，我有能力报答你，你仍然健康。母亲节，赶紧带妈妈来一次健康之旅吧。
