自从近视后,就总是听到家里的长辈、小区里的阿姨、奶奶说:
多吃蓝莓,对视力好!
多吃胡萝卜,平时用枸杞菊花泡茶喝!
你没看朋友圈转发的吗?
专家都说了:要补充叶黄素、花青素、胡萝卜素……
真有这么神奇?
请看厦门眼科中心专家的专业解答。
注意均衡饮食
只要均衡饮食,孩子眼睛发育所需的营养就是足够的,不需要另外再补。若孩子挑食偏食,可以根据个人情况,适量补充蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、锌、晒、叶黄素、玉米黄素、花青素等维生素和微量元素。
近视的真正原因
孩子近视绝大部分不是因为缺乏营养,主要的原因有两个。
用进废退
人类的大脑会根据环境和实际需要对眼睛进行调节,现在的孩子大部分时间都在看近处的物体,大脑发现眼睛不需要看远处,只需要看得清近处就可以了,用进废退,于是就近视了。
自然生长
孩子进入青春发育期,个子在长高,眼轴也在自然长长,眼轴变长超过一定程度,就近视了。
这么说来,近视压根不是因为缺这缺那,而是因为还在长身体。只要平时吃好喝好,就不需要花大钱买那么多保健品咯!