孩子们盼望已久的暑假如约而至，在孩子们享受假期的同时，小编在这里提醒家长们要特别注意，呵护好孩子的眼健康！
权威数据：2018年我国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%!
儿童青少年近视发病形势如此严峻！究竟该如何预防近视？先来了解一下预防近视的主要方法：
一、避免近距离用眼
近距离用眼被认为是影响近视发生发展的危险因素，与近视的发展呈正相关。除了近距离用眼的总量外，近距离用眼持续时间（>45分钟）、阅读距离近（<20cm）等也是近视的重要危险因素。
二、增加户外活动
户外活动是近视的一种保护因素。临床试验证实户外活动时间与近视发生率呈反比，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效减少近视的发病率。因此，提倡在学龄前儿童时期就开始增加户外活动时间，倡导青少年积极参加户外活动，沐浴阳光，减少近距离长时间用眼。
三、纠正不良的读写习惯
写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（<2cm）的青少年近视患病率较高,建议青少年养成良好的用眼习惯, 握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。不要在晃动的公交车上阅读。
四、良好的采光照明环境
读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，并结合阅读字体大小进行调整，以避免眩光和视疲劳等。
五、减少电子产品的使用
近视发生发展的环境因素很关键，要减少如：电子产品如电脑、智能手机的使用等，形成良好的用眼习惯。
