一提到孩子的近视，家长们可都犯了难。自己使尽浑身解数，却还是只能每年看着孩子的近视度数越来越高。
其实与其费劲折腾，不如让孩子多晒晒太阳，对近视防控不无好处。
不想近视，如何科学 “晒娃”
不少研究指出，光照对近视的控制有一定的作用。一个主流的假说是，光照刺激了视网膜分泌多巴胺，而这种神经递质进而阻止了眼球在发育中的伸长。
近几年，这种说法也得到越来越多眼科从业者的认可，呼吁家长让孩子走出户外，在阳光下活动。注意，重点在阳光下，而非运动。
一般建议，儿童青少年每天保障2小时左右的户外阳光下的活动时间。
跟踪视力发育情况，建立健康档案
当然，防控近视并没有什么绝对的“特效药”，除了保障孩子充足的阳光下活动的时间，还应该配合医生对孩子的视力发育情况进行跟踪，建立视觉健康档案。做到有问题，早发现。
3岁以前，建议要到医院进行一次眼部的系统检测。3岁后，根据孩子的视力发育情况，每半年到一年到医院进行一次医学验光。如果发现近视，根据医生建议及时验配眼镜。
