飞蚊症吃什么食物_厦门大学附属厦门眼科中心

飞蚊症吃什么食物

时间：2018-05-28 11:53来源：厦门眼科中心编辑：gaomin浏览：

【文章导读】飞蚊症吃什么食物？飞蚊症是指眼前出现漂浮的黑影，不影响视力，但是会造成患者心情烦躁，那么平时吃点什么好呢？

　　飞蚊症吃什么食物？飞蚊症是指眼前出现漂浮的黑影，不影响视力，但是会造成患者心情烦躁，那么平时吃点什么好呢？

　　厦门大学附属厦门眼科中心眼底病科龚颂建副主任医师解答：玻璃体眼组织中存在一种保护性物质——叶黄素，叶黄素是强抗氧化剂，它能够吸收紫外线、蓝光这些高能量的对眼睛损害较大的光，清除玻璃体中产生的氧自由基，提高玻璃体组织的抗氧化能力，防止玻璃体液化、浑浊起到一个保护玻璃体的作用，预防飞蚊症的发生、发展。

　　叶黄素一般通过食物可以摄取，主要有两大类食物:

　　1、绿叶蔬菜

　　颜色越是深绿色的蔬菜，通常叶黄素的含量越高。如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等。

　　2、蛋黄

　　龚颂建副主任医师提醒，不管是预防还是控制飞蚊症，叶黄素的摄取都是必不可少的，另外叶黄素对视网膜也很有益处。

　　飞蚊症吃什么食物？飞蚊症患者多吃绿叶蔬菜和新鲜的水果，还有鸡蛋，这两类食物可以充分的补充叶黄素，预防飞蚊症的发生、发展。

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