如今，无论走到哪里，600度以上的高度近视者比比皆是。有些人很疑惑，明明已经成年，为什么近视度数总会“涨不停”呢？
一般而言
成年后，眼睛也是基本定型稳定了，合理用眼，近视度数基本是不会加深的。
但是...
不管是成年人还是未成年人，如果是过度用眼，经常让眼睛处于一种疲惫状态，近视度数还是会增加的。
厦门眼科中心的医生指出：高度近视都有以下这3大“坏习惯”
1、无节制的用眼
在该休息的时间里，眼睛如果被迫“埋头苦干”，等到时间长了，它就会产生各种抗拒，通过干涩、流泪、疲劳、视力下降等表现提醒你，是时候“放它一马”了。
2、热衷于电子产品
手机、电脑等带电子屏幕产品的普及，越来越多的人需要整天盯着电脑屏幕，走哪也都是手机不离手，近视的人越来越多，度数也越涨越高。
3、经常熬夜
熬夜除了会给你带来一双熊猫眼之外。长时间超负荷用眼 ，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致视力下降。
■ 如何改掉这些“坏习惯”？
一、多看远处绿树植物
经常定时远眺绿色植物，可以释放眼睛的压力，让眼睛远离疲劳状态
二、改正不良的用眼习惯
少关灯玩手机；避免晃动的公交车、地铁上玩手机；少用手揉眼；不戴隐形眼镜睡觉；不过度信赖眼药；不熬夜，早休息；避免眼部化浓妆等
三、视力下降应及时到医院检查、治疗
近视发生越早，加深速度越快，加深时间越长，变成高度近视的可能性越大。
——近视该怎么办？近视一旦找上你，便要终身相伴。目前“对付”近视的方法有三种：框架眼镜、隐形眼镜和近视手术。
近视手术作为一劳永逸的办法，备受成年人的推崇。目前主流的近视眼手术有两种类型，一种是激光手术，它通过削掉角膜以达到视力矫正的效果。还有另一种做加法的手术是ICL植入手术，在眼睛内植入一个人工晶体，帮助高度近视者恢复清晰视力。其中，ICL植入手术已成为度数高、角膜薄、不适合做激光手术患者的优选。
