高度近视是几度？简单粗暴的回答：度数600度以上。
据说高度近视者不能剧烈活动?
是的！高度近视的人视网膜脱离的风险比不近视或轻度近视的发病率高，激烈的震荡或颠簸，很容易造成视网膜脱落!患者就出现眼前闪光，视力下降，视野有缺损。视网膜脱离是中、高度近视严重影响视力的常见并发症，发病率是正视眼人群的8～10倍。
另外，下列因素有可能增加并发症发生的几率：
眼部外伤
高度近视者的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离，而眼部外伤会造成眼球受损，增加视网膜脱落的几率。因此，日常生活中要注意保护眼睛，不要让眼睛受到外伤。
疲劳用眼
眼睛一直盯着电视屏幕或电脑屏幕，也会增加并发症发生的几率。
不注意用眼卫生
眼睛里面的细菌会导致眼疾的发生。因此，应该保证眼睛的卫生，不要用手揉眼睛。
高度近视怎么办?
1、注意用眼卫生，看书注意用眼距离、照明、姿势、时间等，让眼睛劳逸结合。
2、减少使用电子产品的时间。
3、增加户外活动时间。
4、饮食营养均衡，不挑食。
总得来说，高近人群的眼球已经拉长，是没有办法缩回去的。所以，建议还是从小养成良好的用眼习惯，多点户外运动，尽量避免自己步入高度近视人群的行列。
