办公室女白领如何缓解眼干

时间:2018-04-17 11:26来源:厦门眼科中心编辑:lin浏览:

【文章导读】办公室女白领常常紧盯电脑,加上空调房,时间长了,眼睛会出现干涩、异物感等不适,其原因是角膜表面的“水分”耗干了。那么,该如何缓解这些症状呢?

  办公室女白领常常紧盯电脑,加上空调房,时间长了,眼睛会出现干涩、异物感等不适,其原因是角膜表面的“水分”耗干了。那么,该如何缓解这些症状呢?厦门眼科中心的医生给出了以下建议。
 
  1、眼妆——拒绝内眼线
 
  化眼妆容易导致眼干,加重视疲劳。如果可以的话,能少化眼妆,就少化。眼部化妆品也注意不要超过3个月,不然容易引起感染、长针眼之类的。
 
  尤其是千万不要画内眼线!眼线的染料会把分泌滋润眼睛油脂的出口给堵住,油脂不出来,眼睛就很干。此外,染料引起炎症,会让眼睛痒痒,那就更干了!
 
  2、常备无防腐剂人工泪液
 
  眼睛累了,红了,很自然想点点眼药水,冰凉冰凉。此时,千万不要用那些去红血丝的眼药水,长期使用没有好处,治标不治本。
 
  厦门眼科中心的医生建议,患者可遵医嘱,常备一些适合自己的无防腐剂人工泪液,眼睛干了累了,点一点!
 
  3、隐形眼镜——少戴
 
  很多近视的办公室女白领,为了形象,不得不采用隐形眼镜来提高视力。但是隐形眼镜也会影响泪液交换,加重干眼,加重视疲劳。因此,如果可以的话,缩短隐形眼镜的配戴时间长度。
 
  4、改善用眼习惯
 
  有意识的多眨眨眼睛,转动转动眼球。每隔1小时闭上眼睛,休息几分钟,或是眺望绿色的远方,放松眼睛,充分缓解眼睛疲劳。
 
  5、多吃三色食物
 
  如果眼睛不舒服,就可以在平常适当多吃点黄、绿、紫三种颜色的食物。
  
         综上所述,如果眼睛干涩症状仍然不能缓解,可以前往专业眼科医院进行权威的检查和针对性治疗。为了帮助广大干眼患者,厦门眼科中心开设有专门的干眼特色门诊,患者朋友可以前来咨询,并得出个性化治疗方案,早日恢复健康。

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