预防干眼的六种好习惯

时间:2019-09-07 15:38来源:未知编辑:xiaosu浏览:

【文章导读】干眼的发生不亚于近视,干眼症对现今上班一族来说并不陌生,这是一种很常见的眼科疾病。长时间面对电脑,手机使干眼症更加普遍地出现。常见的干眼症症状有:眼睛发干、痛痒、

干眼的发生不亚于近视,干眼症对现今上班一族来说并不陌生,这是一种很常见的眼科疾病。长时间面对电脑,手机使干眼症更加普遍地出现。常见的干眼症症状有:眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等。

面对干眼,以下这六种好习惯可帮助你抵挡干眼:
 
(1)看东西时,每半小时闭目休息一下,保证足够的照明亮度;
(2)多点户外活动,坚持锻炼,增强免疫力;
(3)配副合适的眼镜,感觉看不清楚一定要戴上眼镜看,不要勉强用眼;
(4)注意眼部卫生,少去灰尘大、油烟大、卫生环境差的地方,不要手揉或用纸巾擦眼睛;
(5)戒酒戒烟戒熬夜,保持规律并且充足的睡眠;
(6)空气干燥的室内可以使用加湿器。

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