灯光有明有暗，也有不同的颜色，黄色灯光、白色灯光，灯光对眼睛有伤害吗？使用哪种灯光比较养眼呢？其实光线对人眼的伤害取决于光谱。

　　紫光

　　对眼睛伤害最大的是紫光，杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害最大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落，一些老年黄斑变性也与过于暴露在紫外线光照下有关。

　　红光

　　红光对眼睛的伤害次于紫光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗。

　　黄光

　　黄光是对眼睛伤害最小的灯光，我们以前家用的那种黄色的灯泡那种是非常养眼的，对眼睛损伤小。

　　白光、蓝光

　　没有紫光和红光对眼睛的伤害大，但是对眼睛都有或大或小的伤害。

　　大家在选择灯的时候， 是选择能发出柔和的黄色的黄色灯光，特别是选购护眼灯的时候，不要被护眼两个字迷惑，一定要选择发出黄色光的护眼灯。