厦门眼科中心五缘院区正式启用

厦门大学附属医院
博士后科研工作站

福建省医保定点医院
国家三级甲等专科医院

国家药物
临床试验机构

卫生健康委国家临床重点专科

眼病知识

综合性青光眼

白内障与老视

热门文章

2020-11-07

视神经萎缩的这些症

厦门眼科热线电话

: 新浪微博加关注

: 扫描二维码关注微信

: 公益活动专栏

主页 > 眼部病症 > 眼底病科 > 视神经萎缩 >

视神经萎缩不妨试试这种康复方法

时间：2016-09-17 12:11来源：厦门眼科中心编辑：gaomin浏览：

【文章导读】视神经萎缩被称为眼科癌症，可见视神经萎缩有多严重了！视神经萎缩晚期比较难治，不过大家可以试试这种康复方法，如果能持之以恒，还是能起到一点作用的。

　　视神经萎缩被称为眼科癌症，可见视神经萎缩有多严重了！视神经萎缩晚期比较难治，不过大家可以试试这种康复方法，如果能持之以恒，还是能起到一点作用的。

　　一、每天早上醒来后去室外呼吸新鲜空气，在太阳出来之前。

　　二、轻闭双目，先呼气一口，后吸气，然后再呼再吸，共两口，后并住呼吸，然后逆时针旋转眼睛。

　　三、旋转7圈后，猛然睁大眼睛，看着远方，尤其站在高处看着远处的树木，慢慢的呼出气。

　　四、重复以上动作5次。

　　注意：

　　1、呼吸的时候要均匀，锻炼的时候不要过于用力，慢慢的加力。

　　2、做这个康复动作的期间，不要吸烟喝酒，尤其是白酒。

　　3、锻炼期间注意不要长时间看电视、电脑。

　　4、如果锻炼期间有其他疾病，比如感冒、发烧等，就不要坚持了。

相关文章

版权所有：厦门大学附属厦门眼科中心 (本站仅作科普知识参考，不作医疗诊断依据)

思北院区地址：厦门市厦禾路336号五缘院区地址：厦门市湖里区五通西路989号

©2014 厦门大学附属厦门眼科中心.All rights reserved.|闽公网安备35020302033215号

(闽-厦) 医广【2023】第10-19-69号

扫一扫关注微信

0592-2112111

扫描二维码关注厦门大学附属厦门眼科中心微信