怎么预防白内障？通常来说只有传染性疾病我们才来谈预防，因为只有传染性疾病才有法可防。那么白内障有没有预防的方法呢？
厦门大学附属厦门眼科中心白内障科：
白内障预防体现在细节上，怎么预防白内障？以下几个方面要做到。
1、加强用眼卫生
平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼。用眼药水也要注意，点眼药水前要洗手。
2、适当休息
久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
3、科学的饮食
饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，还有新鲜的蔬菜水果。
4、戒烟
吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟，自己不吸烟的，也要尽量远离二手烟。
5、防晒
我们总是给皮肤防晒，却忘了给眼睛防晒。如果眼睛受到过量紫外线的照射，也会引发白内障，所以出门戴个帽子或者太阳镜。
白内障虽然是一种老年化的眼病，但是注意预防还是可以延缓白内障的发病时间。怎么预防白内障，看了这篇文章你应该了解了吧。
