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老人得了白内障要注意什么

时间：2018-06-20 15:50来源：厦门眼科中心编辑：gaomin浏览：

【文章导读】老人得了白内障要注意什么？白内障是老人的一种高发病，只要活的足够久，每个人都会得白内障。那么老人得了白内障要注意什么呢？

　　老人得了白内障要注意什么？白内障是老人的一种高发病，只要活的足够久，每个人都会得白内障。那么老人得了白内障要注意什么呢？

　　厦门大学附属厦门眼科中心白内障科何雪洪副主任医师：老人得了白内障要注意什么？主要是以下几点。

　　1、避免视力过度疲劳

　　平时应注意采取正确的用眼姿势、距离、光源等恰到好处，每用眼一小时左右，可采用闭目养神，走动，仰望天空或远方等动作，使眼得到放松、不要长时间地在昏暗的环境中阅读和工作。

　　2、坚持定期按摩眼部

　　可采取做眼保操做眼部睛明、太阳、翳风等穴位按摩、以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球的自身免疫力，从而延缓晶体混浊之进程。

　　3、注意调节饮食

　　白内障的形成与晶体内维生素C、维生素B6、谷胱目肽、氨基酸及某些微量元素缺乏有关，故应多吃含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）及蛋类食物。少食辛辣香燥，油腻而又不易消化的食物。

　　老人得了白内障要注意什么？以上三个方面是老人得了白内障后要尤其注意的事情。

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