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预防白内障的好习惯有哪些

时间：2018-06-20 16:12来源：厦门眼科中心编辑：gaomin浏览：

【文章导读】预防白内障的好习惯有哪些？白内障是一种高发病，人人都有得白内障的风险，那么怎么预防呢？这里有几个好习惯，可以帮助预防白内障。

　　预防白内障的好习惯有哪些？白内障是一种高发病，人人都有得白内障的风险，那么怎么预防呢？这里有几个好习惯，可以帮助预防白内障。

　　1、给眼睛防晒

　　紫外线照射可以诱发白内障，所以，夏季外出，需要打遮阳伞、戴墨镜抵挡紫外线的伤害。

　　2、预防糖尿病

　　糖尿病患者容易较早患白内障，这和血糖控制不佳有关系，提醒糖尿病患者要认真对待，严格在内科医师的指导下控制血糖。

　　3、保证用眼卫生

　　保证用眼卫生、生活规律、态度乐观，是预防白内障和青光眼的所在。

　　4、保持积极乐观的生活态度

　　积极乐观的生活态度是健康之本，有些老人常常为家务事所烦，生气、伤心、发怒等情绪往往是白内障或青光眼发生的诱因。生活中要避免情绪波动、保持好心情。

　　5、注意饮食

　　多吃蔬菜水果，为眼睛提供合理充足的营养，少吃辛辣刺激食物，还应该远离烟酒。

　　预防白内障的好习惯有哪些？以上是预防白内障的好习惯。如果白内障一旦严重，视力无法保证正常的生活、工作，就要尽早手术。

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