大家都知道，年龄大的人很容易得一种眼部疾病——白内障！在我国，60岁以上的人，白内障的患病率高达60%以上，而白内障在眼科疾病中致盲率非常非常高！体检查出轻度白内障要怎么办？对于轻度白内障，如果没有明显异常，暂时不需要做手术，下面的预防知识可能对你更实用！
01 合理用眼
长时间盯着手机或电脑屏幕，很容易造成眼疲劳，所以日常工作与生活中，不论是看屏幕的距离，还是周围环境的亮暗以及使用时长，都要合理有度。用眼一小时应闭眼养神或眺望远方。
02 避免紫外线和强光刺激
紫外线可以造成晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以大家在外出时，可以戴有色眼镜或者是太阳帽。经常接触强光者，如电焊工或户外运动的人，更应做好防护。
03 坚持做眼保健操
做眼保健操可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的进展。
04 多吃维生素C、维生素E
白内障的形成与氧化损伤相关，而维生素C和维生素E都是较好的抗氧化剂，有助于阻止晶状体蛋白的氧化过程。
05 防治慢性病
不仅包括眼部疾病，而且还有其他疾病，特别是糖尿病。因为糖尿病易并发白内障，所以要及时控制血糖。
但是，白内障一旦影响生活，不要拖不要等，需要及时通过手术治疗。以免白内障诱发青光眼等并发症，对视力造成严重伤害。
