如果发现自己看东西时，有一只眼睛看到的比另一只更偏暗、偏黄，或者有变形，就要小心了，有可能是“中浆”这种眼病找上你了！

 

        什么是中浆？

        中浆是中心性浆液性脉络膜视网膜病变(CentralSerousChorioretinopathy，CSC)的简称，是指眼内黄斑区或者后极部由于色素上皮屏障功能受损，液体进入神经上皮下导致的神经上皮脱离，可伴有视网膜色素上皮(RPE)的脱离，可以简单理解为眼底“积水”了。

 

        什么人容易患上中浆？

        研究表明，中浆在我国发病率较高，其中，20～45岁的中青年男性是高发群体。尤其是用眼较多、压力较大的人群，患上中浆，治疗后不注意用眼卫生，依旧长时间对着手机、电脑显示器等电子屏幕，就容易反反复复地发作，视力时好时坏，甚至越变越差。

 

        什么因素容易引发中浆？

        眼科医生认为，诱发中浆的可能因素有压力过大、情绪波动、生活作息不规律、睡眠不足、激素水平变化、饮食辛辣、烟酒等。

        也有研究指出，中浆可能是血管内皮细胞功能障碍相关的全身系统性疾病（包括动脉粥样硬化、高血压、变异型心绞痛和冠心病等多种心血管疾病）的眼部表现。

 

        怎么避免患上中浆？

        作为社畜的我们，怎么避免患上中浆？厦门眼科中心提醒您：压力再大，也尽量不要熬夜，更不要关灯后长时间玩手机，要注意给眼睛和大脑留出足够的休息时间；饮食避免过多辛辣、刺激、烟酒，水果蔬菜那么可爱，可以多吃；下班后可进行适当的体育锻炼，有伴侣的约伴侣一起去锻炼，有养狗的出去遛遛狗，或者一个人跑跑步，也是极好的。