较见效的护眼方法——远眺

 

　　看近的时候睫状肌收缩，看远的时候睫状肌放松，远眺有助于眼肌的放松，自然对视力有好处。

 

　　10大护眼方法之“较”，出乎你的意料

 

　　较直接的护眼方法——专业防蓝光眼镜

 

　　蓝光对人类眼睛的危害在全世界已经是医学共识，电脑、手机等释放短波高能蓝光会穿透晶状体造成视网膜细胞衰亡，引发视觉疲劳，乃至更严重的眼病。防蓝光眼镜有效阻隔蓝光和紫外线，缓解眼干眼涩。

 

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　　较持久的护眼方法——补充叶黄素

 

　　叶黄素是优异的抗氧化剂，是人眼视网膜黄斑区的主要色素，摄入叶黄素可预防和调理各种眼疾,同时具有抗癌、预防细胞和器官衰老的功效。人体长期摄入叶黄素和花青素能补充眼睛视网膜细胞营养，具有缓解视疲劳的保健功能。

 

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　　较爽的护眼方法——去户外玩

 

　　去户外玩的好处多的数不清，锻炼身体、长个子、补钙，其实去户外玩还能护眼。户外活动可以调平人的血压，降低眼压，从而减少近视发生和发展的机会。

 

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　　较实用的护眼方法——用热毛巾敷眼睛

 

　　每天睡前用热毛巾敷眼睛，尤其在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的。

 

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　　较神奇的护眼方法——早睡早起

 

　　有人会问，早睡早起跟眼睛有关系？关系可大着呢。早睡早起的反义词就是不要熬夜不要熬夜！当您每天你熬夜一段时间后，问问你的眼睛还好吗？早睡第二天醒来会神清气爽，眼睛也得到了充分的休息。

 

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　　较惬意的护眼方法——闭目养神

 

　　对着电脑一整天，累了的时候，不妨闭上眼睛休息一会，发现整个神经都松弛下来了，也可以接电话的时候闭着眼睛讲话，都是不错的方式。

 

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　　较靠谱的护眼方法——少玩手机

 

　　眼睛的疲劳、干涩，大多数是因为用眼过度了，主要是看近太多，尤其是现在智能手机的使用，放下手机，多出去走走看看，眼睛远离亚健康状态。

 

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　　较简单的护眼方法——一杯菊花茶

 

　　菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

 

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　　较彻底的治疗近视方法——近视手术

 

　　最后分享个较彻底的矫正近视的方法，就是近视手术。近视激光手术已经发展近30年，手术的安全性和术后效果已经得到印证。随着高考结束，近视手术持续升温。数据统计，最近在厦门眼科中心接受近视手术的患者中，超过9成选择了全飞秒激光近视手术摘镜。全飞秒激光近视手术全程使用飞秒激光，因“微创、无痛、恢复快、稳定性好”等原因，让患者体验度更好，成为了大家选择全飞秒的主要原因。

 

　　活动链接：

 

　　1、即日起，凭高考准考证、征兵相关证明、公务员准考证等来厦门眼科中心即可享受近视手术1000元的优惠。

 

　　2、厦门眼科中心20周年院庆活动：即日起至6月30日，做全飞秒激光可享受3800元的优惠。详询0592-2112111