说到补肝肾明目，我们首先想到的就是菊花枸杞茶，今天要说另外一种绝佳的搭配，桑叶配黑芝麻。
桑叶:
味甘、苦，性寒，可以入肝、肺经，有很好的平抑肝阳、清肝明目的功效。
黑芝麻：
味甘，性平，可以入肝、肾、大肠经，有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。
桑叶和黑芝麻的结合，一个绿一个黑，青入肝，黑入肾，肝肾同源也就乙癸同源，就是滋补肝肾的好东西。桑叶配黑芝麻三大功效：
1、补肾肝，尤其是肝肾亏虚
2、明目力强，视物昏花
3、便秘
桑叶和黑芝麻怎么做呢？推荐两种方法：
1、用清水将桑叶洗净，晒干至焦，研磨成粉，黑芝麻炒熟，磨成粉，桑叶粉和黑芝麻粉拌匀。
2、去药店买500克黑芝麻，500克桑叶，然后掺在一起，用自家的榨汁机打成细粉，每天三次，每次10克，用勺子舀着吃，既方便又保健。
厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒：引起视力下降的眼病有很多种，比如近视、白内障、老花、青光眼等，如果出现突然的视力下降需要及时就医。平时注意保护眼睛，注意不要疲劳用眼。
