我们每天都在“眨眼”。不要小看这个简单的动作，其实勤“眨眼”是眼睛的自我保护。
在我们的眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，随着眨眼而不断刷新，并保持着眼睛湿润。
在通常情况下，每分钟要眨眼15－20次。而当紧盯手机/电脑屏幕时，往往会因为精神集中，致使眨眼频率减少到每分钟5次左右。如果空气干燥或一直全神贯注，大约10多秒之后，泪膜上便会出现一个个干点，眼球表面会越来越干燥。
眼球干燥，角膜和眼睑之间“眼开眼闭”时便容易擦伤，从而引发眼睛干涩、疲劳不适、炎症和疼痛，还可能形成干眼症和导致视力下降。
经常眨眼有什么好处呢？
1、将外界刺激物抵挡在眼睛外，保护眼睛。如当飞虫或灰尘等刺激到眼睛时，处于本能反应，眼睛会不停地眨眼，以防止外界刺激物进入眼内，避免了对眼球的伤害；
2、滋润眼睛，保持湿润，保持眼睛清洁。当眼睛感觉干燥时，眼睛就会自动眨眼，排出泪水，泪水能够均匀涂抹在结膜和角膜上，达到滋润和清洁眼球的作用；
3、减弱光线进入眼内的强度，避免视疲劳产生，有效保护视力；
4、让眼内的提睑肌放松，让眼睛不再酸痛。
