宝宝刚出生时视力发育是不健全的，随后宝宝的视力一点点发育好，在这个过程中，研究发现，宝宝的一个行为有助于视力发育，那就是爬行。

爬行为什么有助于宝宝视力发育？

厦门大学附属厦门眼科中心（xmyanke）医生解释：爬行可使宝宝看清自己想看清的东西，这有利于婴儿视力健康地发育。除此之外，爬行还能促进感统发育、促进语言学习、锻炼肌肉、防止肥胖。

宝宝早走路反而不好

相反，如果过早让宝宝学走路，宝宝会因为看不清眼前较远的景物，便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物，这样会对宝宝娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害，若多次反复则会损伤视力，这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。

另一方面，婴儿学爬行一般是在室内进行，这可避免室外强光对眼睛直接刺激，而学走路一般是在室外进行，这便会不可避免地造成强光对宝宝眼睛的损害。

宝宝一生中至少要爬500小时

宝宝一生应该爬行800小时，至少也要保证500小时的爬行，而绝大部分的爬行时间都是发生在1岁前的几个月里，八个月、九个月、十个月。如果按照宝宝爬行四个月来算的话，比如从宝宝八个月开始爬，到宝宝十个月，那宝宝每天至少要爬四个小时呢（啊，想想宝宝也挺累的）

为了宝宝的视力发育，妈妈要多引导宝宝爬，有以下几个方法可以学习。

1、宝宝5-6个月时，就开始为爬行做准备了，这时候宝爸宝妈应经常让宝宝俯卧，在面前放个喜爱的玩具逗引他

2、为了锻炼宝宝多爬、多运动，可以为宝宝准备一个小皮球。当宝宝一碰到球，球就向前滚，滚动的球易引起宝宝的兴趣，他会追着球爬行。

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