眼睛的重要性不言而喻，然而对于现代人来说，由于用眼过度，导致患上近视的人群也越来越多。眼睛近视之后，有什么好的方法提升视力吗?下面厦门眼科中心的医生教大家几招简单实用的护眼小动作，坚持做，会有惊喜哦~
1、看大拇指
听说过看手相算命的，没听说过看大拇指也能保护眼睛的吧。通过看大拇指的方法可以放松眼部肌肉，改善视野清晰度。
具体方法：伸直胳膊，在面前竖起大拇指，用双眼注视拇指，然后再注视几米外的一个物体，反复视看 5～6次。
2、转动眼球
多转动眼球可以锻炼眼部肌肉，具体方法：端正做好，双目向左转3圈后，平视前方刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每天坚持早晚各转两次，对改善视力很有帮助。
3、用眼球画“8”字
其实也是转动眼球的方法，可以缓解眼疲劳，锻炼眼睛的灵活度。
具体方法：上下左右地转动眼球(就像是用眼睛画“8”字)，同时用手轻轻按压眼眶，每次按压 3～5分钟。
4、压眼球法
闭上双眼，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉，动作需要轻柔，且不能长时间按压，避免眼睛受伤。
好了，方法推荐给大家了，效果唯有坚持才看得见，想要改善视力的小伙伴们赶快用起来吧。改善视力也需要从生活中的小细节做起，平时养成护眼意识，不过度用眼，才能真正保护眼睛。手机党们还可以使用爱护眼软件保护视力哦。
