妈妈们别以为近视只是大宝宝的事，小宝宝还没到上学“长时间用眼”的时候，近视离宝宝还很远……
厦门眼科中心的专家提醒：3岁内，宝宝的眼睛尚未发育完善，更容易用眼过度、更容易视疲劳、更容易因不良的用眼习惯导致近视。如果在3岁内，宝宝的视力受到伤害，长大患近视的几率大大增加!
保护视力有高招
少吃高糖、高油的东西
曲奇饼干、糖果、油炸食品……
这些食物，不仅会让宝宝营养过剩，养出“米其林宝宝”，更是毁掉宝宝好视力的杀手!宝宝吃进去的甜食和油炸食品，最终都会在体转转变为酸，眼球长期泡在酸性环境中，久而久之就会影响宝宝的视力发育，甚至让宝宝的眼睛近视。
保护视力有高招
20分钟看近，2分钟看远
很多人认为电视、手机、ipad的光线是伤害宝宝视力的主要原因。错!
厦门眼科中心的专家表示，“长时间看近物”才是最直接造成宝宝近视的原因。所以，只要你掌握方法，电子产品并不会损伤视力。但你要是不会看，看书也一样会让宝宝近视!
20分钟看近
2分钟看远
1、宝宝连续看书、看电子产品最长时间是20分钟。
2、20分钟后，让宝宝到户外看5米以外、绿色的、光线柔和的物体，持续2分钟。
3、出门不方便的宝宝，家里有个“绿植角”，让宝宝站在5米以外看。
4、对于那些一喊停就“死去活来”的宝宝，妈妈们可以先让TA们看10分钟电子产品，然后告诉TA们出去玩10分钟，或者去窗口远眺一会回来就可以再看一会。
保护视力有高招
学做“眼保健操”
一、按揉攒竹穴
左右拇指放在穴位上打圈按揉，其他四指支撑在额上。
二、按压睛明穴
将双手食指放在穴位上，下按上挤，一按一挤为一拍。
三、按揉四白穴
双手食指放在穴位上打圈按揉。
四、按揉太阳穴，刮上眼眶
两手拇指放在太阳穴，食指弯曲放在上眼眶眉毛内侧。前4拍：先双手拇指按揉太阳穴，一按1拍;后4拍：用食指刮上眼眶，刮一次2拍。如此交替进行，为一个8拍。
最后，厦门眼科中心的专家提醒：如果条件允许，建议每一节动作做够4个8拍哦!
