眼科医生经常唠叨的五句话，是对大家的良心建议，不知道就太可惜了！
一、“少给孩子吃零食！”
甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，同时大量消耗体内的钙元素。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态，而钙元素在维持眼晶体正常压力等方面都有不可替代的作用。不光是甜食，如果孩子偏食，营养不均衡，对于眼睛的发育也是有影响的。
二、“50岁以上的人，出门戴个太阳镜吧！”
过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体，甚至导致白内障等多种眼部疾病；另外太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等疾病的发生。因此，在户外时，戴上太阳镜都能很好地保护眼睛。
三、“没事多打乒乓球，对眼睛好！”
打乒乓球的时候，两只眼睛以球为目标，不停在上下左右远近看，这使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。
四、“孩子弱视， 在6岁前治好！”
一般3岁左右人的眼睛90%都发育好了，3至6岁之间还有一个短暂的发育，到6岁以后基本就都发育好了，这时再治疗的话效果就很差了，如果等到10岁基本就没效果了。
五、“经常在空调房里的，买个加湿器吧！”
长时间待在空调房里，眼睛容易干燥，严重的话还会得干眼症。可以选用加湿器，也可以滴人工泪液润眼。
温馨提醒：一旦眼睛不舒服还是要到正规专业的
眼科医院就诊，以免耽误 就诊时间。
