眼科医生是怎么保养眼睛的，做眼保健操？还是吃保养品？其实都不是，眼科医生有更简便的方法。

“拉耳朵”就能护眼

耳朵是全身经络汇集的地方，人体各个部位在耳朵上都有相对应的穴位，因此经常按揉及牵拉耳朵，通畅全身气血，不仅能保护眼睛，对身体其他器官都有保健作用。

拉耳朵方法：一边按一边牵拉耳朵，稍稍用一点力，每次5～10分钟，拉的过程中配合咬牙齿，如果拉到最后耳朵会响一下，效果就更好了。

拉耳朵时间： 每天早上起来，坚持拉耳朵５分钟。

拉耳朵作用：“拉耳朵”可以用于缓解假性近视、控制真性近视进展，特别适合还在生长发育期的青少年。

拉耳朵适宜人群：

（1）白领

（2）学生

（3）50岁以上人

（4）近视眼

厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒：眼保健操的方法有很多种，这是其中一种蛮好的方法，无论是白领还是学生，早上起来经常做这几个简单的动作，不仅可以预防近视，还能让眼睛更有神。