萱萱妈妈自诉：

作为一个家庭主妇，最自豪的事情就是把孩子带的优秀。萱萱爸是上班族，跟很多三口之家一样，爸爸陪孩子的时间很少，孩子的大小事特别是教育问题，都落在了我身上。

不想孩子输在起跑线上，1岁多就给女儿报了早教班，一堂课40来分钟就要200多元。幼儿园放学后还给女儿开小灶，用iPad下载了很多早教片，每天陪女儿一起看。

原本为了让女儿多学点东西的萱萱妈，没想到，四五年下来，才7岁的女儿居然近视了，300度！300度！300度！萱萱妈悔得肠子都青了...

厦门大学附属厦门眼科中心小儿眼科医生分析：

孩子为什么会近视？遗传是其中一个原因，另一个很重要的因素是跟现在生活方式的改变有关。

比如，像萱萱妈一样，给孩子看电视，玩平板电脑、手机。有的家长是拿来作为早教工具给孩子看早教视频，也有的家长拿来当哄娃利器。有时孩子不好好吃饭、哭闹，手机塞过去，他们就乖乖的了，这样家长也落得个清闲。孩子过度近距离用眼，引起眼调节力的下降，是造成孩子近视的主要原因。

另外，听说萱萱爸爸近视700度（超过600度就是高度近视了），所以萱萱本身就比较容易近视。

像萱萱妈这样，有望子成龙的想法很正常，那么如何做到平衡呢？既让孩子学到了知识，又能避免近视，这里家长要记得。

两岁以前不宜接触任何电子产品

孩子的大脑在最初几年发育非常快，而幼儿通过与人互动，而非和屏幕互动，才可以 地学习。

大一些的孩子和青少年每天花在娱乐媒体上的时间不应超过一到两个小时，而且相关内容 是优质的。

户外活动是预防近视 的办法

很多当家长的也很痛苦，现在这社会，要让孩子接触不到电子产品，几乎做不到。那么，有没有好的方法能预防孩子近视呢？

每日在户外活动累计3小时的孩子，近视率仅0.8%；

户外活动1小时的孩子，近视率则为3%；

每日户外活动仅半小时的孩子，近视率为24%。

户外活动时，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。

晚上带孩子出去玩，行不行？

有父母就问了，我们白天都要上班，晚上才有时间，带宝宝出去玩有用吗？答案是：不行！

因为晚上我们看到的大多是人造光，和自然光的光谱区别很大，所以对预防近视几乎没用。

如果工作日没有时间，那么周六、周日，请尽量带孩子去户外活动