我们都说眼睛是心灵的窗户，没有了这双明亮的眼睛，就无法看到这个美好的世界。我们也常常把护眼挂在嘴边，但说起来容易，做起来却十分困难。
我们的眼睛是娇弱的，尤其是孩子的眼睛，护眼要从小抓起，在护眼之前，我们首先要来了解下，哪些行为会对孩子的眼睛造成伤害！
长时间近距离用眼
现在很多孩子小小的年纪就已经戴上了眼镜，多数原因是过度近距离用眼。在连续几个小时的用眼，中间也没有放松、休息的情况下，眼睛的负担过大，持续保持高眼压的状态会造成眼肌痉挛，引起眼睛疲劳，形成假性近视。若不加以注意，继续恶性循环，眼睛一直得不到放松，那么假性近视容易变成真近视。
在移动的车中或走路时看书
我们乘车或走路时看书，书本与眼睛的距离不断变化，视觉中枢收到的是不断变换的模糊图像，要想看清楚书本上的字，需缩短眼睛与书本的距离，这样极易造成眼疲劳，进而形成近视。
夜里或黑暗的灯光下玩手机
在黑暗的环境中，很亮的手机屏幕与弱光的环境形成强烈的对比，强烈的光线进入眼睛，容易造成孩子眼睛的疲劳，伤害孩子的眼睛。
阅读目标与背景差别不明显
看书或读报时，字的颜色与书或报刊上的背景颜色相近时，如浅色系的字在浅色的背景上或深色系的字在深色的背景上时，导致目标与背景差别不明显，想看清字需拉近眼睛与书的距离，长时间下去容易导致视疲劳，形成近视。
赶紧避开这些不良行为，好好呵护自己的眼睛吧！
