小编身边有不少的朋友，为了能让眼睛健康美丽，花大价钱去买进口眼药水，花大价钱去买蒸汽眼罩。其实，你家里一些不起眼的小东西就是养眼的好帮手，不利用起来的话就太可惜了！

勺子——美眼的好帮手

勺子，每个家庭餐桌上都有的，看似不起眼，其实功效大着呢～

１、勺柄点眼周，可明目

眼睛劳累时，可用勺柄逐一点揉眼周的睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴、四白穴，每个穴位1~2分钟，有舒缓疲劳、明目之效。

2、勺子敷眼睛，去浮肿

厦门大学附属厦门眼科中心医生介绍：把勺子插入到冰块中，五分钟后拿出，将勺子背面放在眼周下方，来回按压，浮肿状况立刻缓解。

3、勺子按摩，对付下垂和皱纹

眼皮松弛：闭上眼睛，给勺子涂抹一些润肤霜，从内眼角向外眼角按摩。

眼角皱纹：把勺背面紧贴在眼角上向上滑动，到了眉尾处轻揉一下。

毛巾——缓解眼病的好帮手

毛巾，居家必备，人手ｎ条。当你眼睛干燥，或者有霰粒肿的时候，毛巾就派上大用场了。

1、热毛巾敷眼，缓解干眼症

厦门大学附属厦门眼科中心医生介绍：上班族和老人是干眼症的高发人群，眼睛缺少泪水的滋润，变得干燥不堪，就会出现眼痛、有异物感。将毛巾浸在在热水里，拿出来拧干水分，敷在双眼上，可以很大程度的缓解干眼症。

2、热毛巾敷眼，缓解霰粒肿

厦门大学附属厦门眼科中心医生介绍：霰粒肿又称睑板腺囊肿，是一种常见病，儿童和成人均可患此病。如果霰粒肿不太严重，可以用热毛巾来热敷一下，就是用一块干净的毛巾沾上热水拧干，把它放在眼睛上，温度掌握到不烫伤皮肤的程度，每天可以多敷几次。

羽毛球——提升视力好帮手

在打羽毛球过程中，眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张,促进了眼球组织血液供应和代谢,有效地改善睫状肌调节功能,不仅可以提高视力,而且会使眼睛更明亮,清澈。

另一方面，羽毛球运动能够让人的身体更加健壮，而健壮的身体有利于抵抗近视的发生与发展。

厦门大学附属厦门眼科中心医生建议：孩子6岁以后，可以带他学习打羽毛球，如果有兴趣，长期坚持下去将会收益颇多，增强体质，帮助长个，还能预防近视。