除了物价涨、房价涨，还有一样东西在悄无声息地涨涨涨，那就是近视度数!
近视问题是医学的一大难题,同时也是大家都很关心的问题，尤其是近年来近视发展不断趋于低龄化。厦门眼科中心的医生指出：小孩的近视是多方面因素综合在一起导致的结果，包括遗传、环境、健康等因素。
一、遗传因素
近视眼约65%是由遗传决定的，35%是由环境所决定。父母其中有一个深度近视，后代的近视率为50%;父母双方都深度近视，其后代的近视率为98%。
二、环境因素
1、学习负担过重，长时间的近距离读书、写字、看电视、玩游戏机等。
2、用眼姿势不正确。
3、不良用眼习惯。
三、营养不均衡：营养不均衡导致身体发育不良，同样会导致眼球发育不良。缺钙会导致巩膜结构不牢固使眼球容易变形，缺蛋白质会影响晶状体及眼球的整体发育，缺维生素A会影响视力。缺乏某种微量元素、叶黄素会导致自我修服能力降低。
四、甜食：甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视加深。
近视的痛苦不言而喻，谁都不希望小小的孩子就与眼镜相伴左右，那就注意以下几点。
一、改善用眼环境
平常看书、写字、看电视、玩手机，只要是进行用眼时间长的活动，建议都要保证光线，既不能太亮，也不要太弱。室内还要注意通风，不要太过于干燥。
二、注意用眼卫生
工作或者休闲时，我们都需要保持良好的用眼姿势。
距离不能太近，不能在太阳的直射下看书，也不要躺着、趴着或走动时看手机。平时不能长时间用眼太久，当感到眼部疲劳时，就闭目养神，可以的话多做做眼保健操，记得做之前要洗手哦~
三、注意饮食均衡
饮食上不能偏食，也不要挑食。
多吃含有维生素A、维生素C，富含叶黄素等对眼睛有好处的食物，比如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜等。
四、定期检查视力
定期检查视力对近视的预防很重要。
厦门眼科中心的医生建议，小孩一般到了4岁左右就要定期检查眼睛，如果发现有近视倾向，一定要及时纠正或采取验光配镜等预防措施来避免、延缓近视。
