寒假、春节，承载着辞旧迎新与满满祝福的日子即将来临，想必小朋友们都已经准备好，迎接充实愉快的假期生活了吧？
虽然即将迎来长假，但小编在此要提醒各位小朋友及家长，假期不只是休息、放松的时间。在假期中养成规范、自律的生活习惯，更加有助于未来的学习与成长。
在电子产品“横行”的如今，人们很容易沉浸在手机、电脑五花八门的内容中，一天不知不觉便过去了。而电子产品对于视力的危害，就像其对人们的吸引力一般惊人的强大。作为“过来人”的我们，深知在缺少了功课压力与家长严格管教的假期中，一部手机便可能让一个视力健康的孩子变成“小四眼”，从此深受近视的困扰。
为普及青少年近视防控方法，养成孩子科学护眼习惯，厦门眼科中心在寒假来临之际，给孩子制定了假期护眼习惯指南，帮助孩子在寒假期间科学防控近视增长，让孩子的视力平安度过寒假这个“近视高发期”。
假期护眼习惯指南
在日常生活与学习中养成良好的护眼习惯，对于防控近视同样至关重要。即使在假期中也要严格要求自己，才更能够帮助孩子们更有效地防控近视。
端正姿势：假期在家中看书、写字的姿势也要端正，头要摆正，背要挺直。
电子设备：假期内，家长应注意管理孩子电子设备的使用时间。
户外活动：利用假期进行户外活动，眼睛会有更多的远眺时间和机会。
睡眠充足：放假了也不要熬夜。充足的睡眠可以让双眼得到充分休息。
定期检查：利用假期，赶紧到专业的眼科机构做一次眼健康检查，预防近视的发生。
双眼视功能检查：发现孩子近视苗头，需到专业
眼科医院进行检查，制定控制方案。
