小林是一名设计师，经常熬夜赶作品，眼睛又干又涩，于是随身戴着一瓶眼药水，眼睛不舒服了，就随时滴一下，感觉还挺管用的。
直到一天看了一条科普文章，才知道频繁使用眼药水对眼睛并没有好处，理由是：一些眼药水能够暂时致使血管收缩，去除红眼症状，然而炎症却依然存在，反复使用眼药水会致使眼睛更红。
像小林这样，眼睛干涩的人，要及时咨询眼科医生，才能解决问题。
除了频繁使用眼药水外，这些行为也会伤害你的眼睛。（由厦门大学附属厦门眼科中心医生整理）
1、外出户外活动不戴太阳眼镜
眼科医生表示，过多的紫外线照射到我们的眼睛，很容易灼伤眼角膜，严重者导致白内障等眼部疾病。所以在户外活动的时，戴上太阳镜和太阳帽，遮阳伞也可以。
2、睡前不洗脸
晚上脸上沾染许多灰尘、病菌等细菌，如果睡前没有清洗脸部，很容易致使眼睛发生感染。
3、长时间盯着电脑或手机
在正常情况下，一分钟的眨眼次数为12-15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼科疾病。
4、洗澡戴着隐形眼镜
淋浴、泡澡时，要把隐形眼镜摘掉，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。
5、吸烟
每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，好的用眼习惯，将保护我们的眼睛，保卫光明。如果眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
