开学后，很多家长的苦恼又来了，不少孩子回家都说自己看不清黑板了。带去医院检查后，原来是视力又涨了。
小小年纪为何这么多“小眼镜”？
近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。
造成用眼过度的几个原因
1、过度使用电子产品
随着科技的发展，电子产品的普及，很多孩子长时间捧着手机或平板，成了“屏奴”，时间一长导致孩子们用眼过度，使得本身近视的孩子度数猛增，还有一些本来未近视的孩子也加入了近视的“大军”。
2、参加兴趣班太多
除了电子产品以外，很多孩子参加兴趣班也是一个原因，画画、练琴等也容易造成用眼过度，最后演变成近视。
3、户外活动太少
孩子们的生活基本以看书、写作业、看电视、玩电子产品为主，多数孩子很少到户外活动，这让眼睛更是“深受其害”。
想要预防近视 活动休息不可少
想要预防或者缓解近视发展，家长要改变观念，不能将孩子“锁”在家里，保护太过，应该让孩子适当的外出活动。可参加爬山、骑车等户外活动，多与大自然接触，这样能调节紧绷的睫状肌，达到预防近视的目的。有研究表明，保证每天2个小时的户外活动可以有效抑制儿童近视的发生。
此外，家长要多留意孩子的眼睛，一旦发现孩子有眯眼睛、瞪眼睛或者近距离看书的习惯，一定要及时制止，如果孩子已经开始出现视物模糊的症状，一定要及时到医院进行检查，不要盲目给孩子配戴眼镜。
最后应督促孩子平时要注意用眼卫生，不要长时间、近距离看书、玩电子游戏，看电视要和电视之间保持3米的距离，长时间学习或者看电视后，应注意休息，放松眼睛。
