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图解|超清晰!9张图带你看懂，眼睛较喜爱的7种营养

时间：2018-04-19 15:06来源：厦门眼科中心编辑：gaomin浏览：

【文章导读】吃点什么对眼睛好呢？眼睛有点干，吃什么缓解？吃葡萄对眼睛好吗？眼睛可以说是较脆弱的，也是较劳累的，当然要好好犒劳一下。那么，眼睛到底喜欢哪些营养呢？看完这些你就知

　　吃点什么对眼睛好呢？眼睛有点干，吃什么缓解？吃葡萄对眼睛好吗？

　　眼睛可以说是较脆弱的，也是较劳累的，当然要好好犒劳一下。那么，眼睛到底喜欢哪些营养呢？看完这些你就知道啦～～

维生素C

维生素E

维生素E

胡萝卜素

胡萝卜素

花青素

花青素

锌

叶黄素

叶黄素

DHA

DHA

　　除了要注意营养以外，厦门大学附属厦门眼科中心医生称，眼睛也是需要多运动哦，如果一直用眼，眼睛会干、涩、累，这三个眼睛小动作，缓解眼睛疲劳，效果棒棒的～～

眨眼

远眺

　　

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