暑假来啦！你是给孩子报了很多兴趣班补习班，还是制定了丰富的旅行计划？
因为暑假期间，孩子的时间非常充足，而作为父母，又很担心孩子会因为整天打游戏、近距离看书、写作业，劳逸不结合……导致开学后，学校体检时，就会发现孩子的近视度数蹭蹭的往上涨。
为了预防和控制孩子近视，不妨试试厦门眼科中心为各位家长准备的三个锦囊！
远离或控制接触电子产品的时间
进入假期，很多家长就把孩子“交给”了电视、智能手机、平板电脑等。而长时间的电子屏幕刺激，加剧了青少年近视的发展。青少年时期正是视力发育关键期，本身属于近视易发人群，应让他们远离智能手机和平板电脑，而每天看电视的时间，也应尽量控制每30分钟，让眼睛休息10分钟。
每天增加户外活动
现代医学认为，近视与遗传和环境因素二者有关。相对按摩仪、中药、护眼操等“偏方”，户外运动和定期检查显得有意义得多。研究显示，每天户外运动两个小时，一周户外运动10小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。
定期检查，及早矫治
如果孩子出现眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近等症状时，需尽快到专业
眼科医院进行视力检查，并根据医学验光的结果，由专业的眼科医生推荐适合的控制近视方案，这样才能有效的控制近视增长。
