随着电子产品的无处不在，近视也愈发低龄化，甚至幼儿园里就能看到很多带着眼镜的小朋友。
孩子患上近视，有2种情况
1、遗传因素：先天性遗传，特别是高度近视具有一定的遗传倾向。
2、后天因素：习惯、环境等都是导致近视的危险因素。
哪些不良习惯导致孩子近视？
一、用眼习惯
1、看书时没有保持正确的姿势（坐姿不正，趴着，躺着等）。
2、写作业时不能坚持做到3个“一”（ 即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸）。
3、不能合理控制用眼时间，长时间看电视、用电脑、看书等，眼睛疲劳积累到一定程度产生的伤害是不可逆转的。
二、生活习惯
1、长时间在不佳（太暗或太强）光线下学习会严重影响视力。
2、看电视时不开灯或夜间卧室习惯开夜灯不利于视力健康。
3、喜欢宅在家里，沉迷于电视节目和游戏，拒绝到户外活动。
三、饮食习惯
严重偏食、挑食，喜欢吃甜食或垃圾食品，对于蔬菜水果没有兴趣。导致营养摄入不均衡，影响矿物质和微量元素的吸收利用。
好视力源自好习惯，关爱孩子的眼睛，从现在做起。
坚持这些好习惯，避免孩子近视
1、增加户外活动
每天户外活动2小时，能够大大降低孩子的近视率。另外增加户外运动可使视网膜受光照时间增多，光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺，使眼轴缩短，从而防治近视。
2、改变坏习惯
如果孩子已经迷上了电视、电脑、手机等，家长就应该尽早的培养他其它方面的兴趣，转移注意力。不要一味任性的玩，那样只能让视力越来越差。
3、合理饮食
多食绿叶蔬菜、蛋类、粗粮，以补充叶黄素的摄入，少吃甜食、饮料，控制糖分摄入。
4、定期检查眼睛
家长在日常生活中应该多注意孩子的动态，如果发现孩子有眯眼、眨眼、揉眼、歪头、凑近等症状时，就应及时去医院检查，听医生建议进行治疗。
为什么要让孩子定期做眼部检查？
很多家长对于需要带孩子定期做眼部检查往往认识不够，觉得孩子这么小，眼睛能有什么问题。其实这种想法是错误的！厦门眼科中心斜视与小儿眼科专家表示，儿童应尽早建立视功能档案，每3-6个月进行一次眼科检查，尽早发现眼部问题，及时进行治疗。
暑期是孩子视力变化的关键期，家长需要引起重视，及时干预视力问题，培养良好的用眼习惯。如果已经出现的视力问题，也可以趁着放暑假的机会，及时地进行治疗。
为方便广大家长及学生暑期就诊，厦门眼科中心斜视与小儿眼科门诊节假日及双休日照常开放。目前，赵堪兴教授每周四上午在五缘院区定期出诊，潘美华教授带领的团队在思北与五缘院区皆有出诊。为节省排队等候的时间，请家长们带孩子来医院就诊时提前进行预约。
预约热线：0592-2112111
