夏季我们应该如何保护眼睛?

时间:2019-08-20 10:08来源:厦门眼科中心编辑:huang浏览:

【文章导读】到夏天,眼睛干涩、发红、怕光等问题就接踵而来。夏季我们应该如何保护眼睛呢?下面这些护眼小妙招你值得拥有。 一、防眼干 天气炎热,家家户户都离不开空调。但空调会减少空

  到夏天,眼睛干涩、发红、怕光等问题就接踵而来。夏季我们应该如何保护眼睛呢?下面这些护眼小妙招你值得拥有。
 
  一、防“眼干”
 
  天气炎热,家家户户都离不开空调。但空调会减少空气湿度,加速泪液挥发,引发眼睛干涩等问题,特别是那些长时间待在空调房又时刻紧盯电脑屏幕的隐形眼镜一族,很容易患上干眼症。
 
  预防措施:如果需要长时间待在空调房,避免佩戴隐形眼镜,改戴框架眼镜;电脑办公者要适时放松双眼,多眨眼;可在座位附近放置茶水或植物盆栽,以增加空气湿度;青少年应限制使用电子产品的时间,坚持每日参与户外活动;眼睛干涩者可在医生指导下使用不含防腐剂的人工泪液,每日用热毛巾湿敷眼睛两次;另外,多喝水、多吃蔬菜水果、补充适量的优质蛋白,对减轻眼睛干燥也有帮助哦。
 
  二、防“红眼”
 
  夏天戏水可防暑降温,但水质如果不过关,眼睛就容易感染细菌,导致红眼病,出现刺痛、灼热、充血、眼部分泌物增多等症状。
 
  预防措施:注意眼睛卫生,不管是在海边或泳池游泳,都不能戴隐形眼镜入水,要正确使用泳镜;不要和他人共用毛巾脸盆,避免交叉感染。如果有感染症状,应尽快就医。
 
  三、防紫外线
 
  夏天的紫外线强烈,眼睛如果没有做好防晒工作,可引起角结膜炎等眼部损伤,出现眼睛红肿、流泪、视力模糊等不适,长期甚至可能导致白内障、视网膜黄斑变性等眼部疾病。
 
  预防措施:夏季避免烈日下暴晒,外出时要佩戴墨镜,使用遮阳伞和宽沿帽阻挡紫外线。户外工作者应更加注重眼部的防护。

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