疫情期间，足不出户，孩子们正在度过有史以来较长的寒假。线上教学、直播交流，各种各样的线上学习方式让孩子们在学习课业的同时，接触各种电子产品的时间也相应增加。作为家长，我们应该如何引导孩子科学用眼，预防近视，避免他们的眼睛受到伤害呢？
1、控制孩子每天接触电子产品的时间。无论是电视、电脑还是手机，孩子每次接触这些电子产品的时间尽量不超过30分钟。家长应注意提醒孩子多往远处看一看，让眼睛得到适当放松。选择电子产品时，尽量选择屏幕较大的产品，简单来说，看电视比看平板好，看平板比看手机好；
2、坚持督促孩子做眼保健操，以及反转拍等视功能训练，能够在一定程度上缓解眼部疲劳，预防和控制近视；
3、条件允许的情况下，家长可考虑为孩子戴一副防蓝光的眼镜，使用电子产品时佩戴，能够有效减少电子产品蓝光对孩子眼睛的刺激和伤害；
4、切记不要让孩子光线不足的地方或躲在被子内看电子产品，易增加眼睛的疲劳感。如果孩子特殊情况晚上需要使用电子产品，一定要在光线明亮的环境下使用；
5、督促孩子保持良好的学习姿势，严格遵守“一拳、一尺、一寸”准则；
6、家长可多陪同孩子做亲子游戏，加深亲子感情的同时，减少孩子看电视、电脑的时间。
