高度近视具有遗传性，如果父母两个都有高度近视，孩子遗传高度近视的概率非常高。父母高度近视，孩子如何护眼呢？

　　1、补充维生素B

　　要补充维生素B多给孩子吃一些富含维生素的食物，例如猪肝、瘦肉、豆子、花生、玉米、核桃、牛奶、鸡蛋、海鲜等，孩子的饮食尽量种类繁多，少量多餐。

　　2、带孩子去户外活动

　　每天1小时的户外活动可以有效减少近视，每天保证孩子在户外活动一小时，散步、爬山、游玩等可以。

　　3、补充α-亚麻酸

α　　-亚麻酸是组成大脑细胞和视网膜细胞的重要物质，它能促进胎儿和新生儿大脑细胞发育，促进视网膜中视紫红质的生成，可以可以孩子吃些鱼肝油，也可以补充α-亚麻酸胶囊。

　　高度近视的父母不要灰心哦，只要好好的给孩子护眼，养成孩子良好的习惯，相信孩子会远离近视。