近视确实是个沉默杀手，尤其是高度近视。数据表明，近视度数平均增加300度，眼球前后径长度大概会增长1MM。因此随着度数的增加，眼球会变得越来越长，从而使得眼球壁变得越来越薄。相应地，脉络膜、视网膜都会变薄，从而发生视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等致盲性眼病的风险均会大大增加。
那么，高度近视失明可能性都大吗?
厦门眼科中心高度近视专科张淳副院长表示，当然不是。这里我们要区分一下普通高度近视和病理性近视。
普通高度近视眼底正常
普通高度近视就是虽然近视度数超过600度(或等效球镜超过800度)，但是目前度数已经基本稳定下来，每年不再继续加深了，矫正视力也能达到1.0，并且从眼底来看，与正常人没有什么明显的区别。
病理性近视眼底
病理性近视，是指25岁之后，近视度数还在不断发展，伴随着眼球也会越来越长，因此从眼底来看，视网膜变薄，还可能出现其它病变，矫正视力也不断下降，最后可能失明。
但是，所有真性近视都是假性近视而来，所有高度近视都是轻度近视而来，张淳副院长表示早预防、早发现、早处理，就有控制机会。
近视日常生活的预防
1、多注意钙质的补充
因为缺钙可使眼睛巩膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，加上睫状肌也发生细微变化，故容易视力减退，发生近视。所以要多补充钙营养。比如可以多吃：乳类、豆类产品、虾皮等钙含量高的食物。
2、多补充含晒食物
晒可以提高视力的。含晒食物都有：动物肝脏、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等。
3、及时补充含维生素C
维生素C是眼球晶状体的成分之一，当维生素严重缺乏时，可使晶体变得混浊，视力减退，甚至可导致白内障。含维C的有：青椒、番薯、草莓等。
