近视本来已经很“难过”了。高度近视群体(1000度以上)则是其中的“王者”。高度近视1000度以上怎么办？厦门眼科中心张淳副院长一次说清楚！
一、保持良好的用眼习惯
不良的用眼习惯主要有如下几种。
1、用眼时间过长，一盯就几个小时;
2、视物距离过近，恨不得贴上去;
3、视物姿势不正确，各种葛优躺;
4、用眼环境光线较差，黑暗下看手机;
5、长时间使用电子设备，用电脑八小时不停。
长久的用眼不当会加速你的视疲劳，从而进一步恶化你的视力情况。
二、定时检查视力
高度近视患者至少每半年做一个全面是眼睛检查。
查查眼底，查查视功能，同时查查视力。因为高度近视患者也是相关并发症的多发群体。防患于未然总是好的，大部分疾病都有预兆，和眼睛相关的事情不能含糊。
并发症包括：后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、视网膜脱离、飞蚊症等等。
三、避免高强度运动
尽量避免对头部和眼睛冲击过大的运动。运动强度虽因人而异的，量力而行。
高度近视的患者受到这样的刺激可能会造成视网膜脱落。
例如频繁剧烈的跳跃，点名打篮球;
例如突然频繁的发力，点名举铁健身;
例如突然的身体加速度，点名快速短跑。
和这些类似的运动也请尽量少做，如果一定要去做，也请注意强度。
四、好好矫正
去
眼科医院检查完以后，在医生的建议下配一幅适合自己的眼镜。
如果实在不想戴眼镜的话，也可以考虑做ICL近视手术。
ICL，即“可植入性人工晶体”，它是现代眼科屈光领域中用于矫治高度近视及散光等屈光不正的一种微创的近视手术。
特点：稳定、高清、并具有可逆性，深受高度近视患者的欢迎（目前张淳副院长的手术要提前预约，预约热线：0592-2112111)。
