如何预防高度近视度数增长_厦门大学附属厦门眼科中心

如何预防高度近视度数增长

时间：2020-04-09 15:49来源：厦门眼科中心编辑：lin浏览：

【文章导读】近视按近视程度可分为轻度近视、中度近视、高度近视。一般来说，≥600就是高度近视。高度近视随着年龄的增长，还可能继续发展。

　　近视按近视程度可分为轻度近视、中度近视、高度近视。一般来说，≥600就是高度近视。高度近视随着年龄的增长，还可能继续发展。

　　高度近视除了视力受限，还可能发生一些高度近视所带来的并发症，如玻璃体混浊、周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离、黄斑出血、脉络膜新生血管等，严重的可致盲。

　　目前认为近视主要受遗传和环境等多因素影响，据此我们应尽量减少环境中高危因素的接触，来减缓高度近视的发展。

　　1、注意用眼卫生，看书写字注意眼与书本的距离、照明、姿势、时间长短的控制，每40～50分钟应适当休息10～15分钟。

　　2、减少使用电子产品的时间。

　　3、增加户外活动时间，保证每日3.5小时的户外运动时间能有效减少近视的发病率。

　　4、饮食营养均衡，不挑食。

　　5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重。

　　6、通过OK镜减少眼轴增长，也是预防高度近视有效方法。