现在，由于工作或生活习惯的关系，许多人变成了“长夜漫漫、无心睡眠”的夜猫子。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的，眼病也常在夜猫子们“挑灯夜战”之后悄然突袭。使其视力突然下降很多。经常熬夜要小心这三种眼疾悄悄的缠上你：

　　长期熬夜看手机小心“干眼症”

　　双眼长时间的盯着电子屏幕，会明显的减少双眼的眨眼频率，眨眼频率的降低会导致泪液对于眼球的润滑减少，另外空调间的干燥环境也会加速泪液的蒸发进一步加剧干眼，眼睛会出现一系列的干涩不适等症状。

　　平常养成多眨眼的好习惯， 每5秒钟眨一次眼；注意用眼卫生，不要用手揉眼睛；长时间使用电脑者应保持正确的坐姿，尽量使电脑与眼睛的距离在60厘米以上，使视线保持在向下约30度；近视者尽量佩戴框架眼镜，少戴隐形眼镜；尽量少用空调，少待在湿度较低的房间里；一旦出现干眼症状，要及时就医，通过补充人工泪液来改善症状。

　　经常熬夜小心青光眼

　　长时间熬夜不但危害身体健康，还会影响眼睛，严重情况会引发眼部的疾病。累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调节中枢，使血管舒缩功能失调。这些因素均可引起眼压的急剧波动。特别是高度近视的人群熬夜更易导致眼压升高。

　　熬夜长坐用电脑小心“中桨”

　　长坐办公室与电脑“奋战”的人大都有觉得看东西时而模糊，有时还会出现看不见的情况，有时眼部还充血。到医院一检查，医生说患上了“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变，是一种眼睛视网膜病变，它通常没有先兆，往往不期而至，尤其是在人较为疲劳时更易发生。这种眼病并不罕见，主要发生在20至45岁的中青年男性身上。这种病目前的发病率还是很高的，而且大部分人发病都是一只眼，还多发在平时视力很正常的人身上。