干眼症原是中老年人常见的眼病，是泪液和眼球表面的多因素疾病，现为青少年的常见眼病，在当今电脑高度普及的环境下，使用电脑的人数在青少年中占大多数，这部分人群对干眼症的预防刻不容缓。
 
1.不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光。
 
2.计算机屏幕要比眼睛来的低
 
3.计算机屏幕和眼睛距离60公分
 
4.使用计算机专用的文件架放要处理的文件
 
5.每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息)
 
6.多眨眼睛
 
7.在桌上摆一杯水增加周边湿度
 
8.双手摩擦敷在闭着的眼睛外