杨阿姨近期参加体检，被告知黄斑可能有问题，建议到正规眼科医院检查确诊。杨阿姨来到厦门眼科中心检查后，确诊是黄斑变性。杨阿姨很是纳闷，从来也没听说过这个病，也不知道怎么就发生在自己身上了。

黄斑人人有 病变原因多样

除了先天性黄斑缺损以外，其实每个正常人的眼底都有黄斑。黄斑是眼底视网膜特殊的结构，居于眼底光学中央区，是眼底视网膜视觉功能最重要的区域，虽然它占眼底面积的5%都不到，但是90%以上的视功能都靠它，它掌控着眼睛的光觉、色觉、形觉。一旦黄斑得了病，可出现不同程度的视力下降、视物变形、色觉异常等症状。

厦门眼科中心眼底专家介绍，老年性黄斑病变可能与易患基因体质有关，但"祸根"也许在青少年时期就种下了，长期的生活、工作环境、饮食习惯等是不可忽略的发病因素。专家建议从年轻时就要开始预防，莫长时间在烈日下、强光线下逗留，尤其要避免日光、雪光、电弧光等强光直射入眼；使用电脑、手机、电视等电子产品的时间有所克制，屏幕亮度应柔和适中，尽量减少对眼睛的刺激。

避免长期光刺激 定期做眼科检查

老年性黄斑变性也是可以预防的，只要从年轻时开始注意防护，就有可能避免或延迟发病。老年性黄斑变性与长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素密切相关。黄斑区是视觉功能最敏锐的区域，也是视网膜最娇嫩、最容易受损的区域。它最畏惧强光刺激，因此青少年应避免过长时间在烈日下、强光下逗留，尤其要避免日光、雪光、电弧光等强光直射入眼，确因工作需要的要戴有防紫外线功能的墨镜。

更值得提醒的是，现代人工作、学习、娱乐都离不开电脑、手机、电视等，无论哪个年龄段，建议在使用这些电子设备时都应有所克制，使用时注意把屏幕亮度调得比较柔和适中。即使是工作、学习需要，也要注意不要过长时间用眼，通常盯着电子屏幕连续操作1小时后，要让眼睛休息5-10分钟。另外，调查表明长期吸烟是黄斑变性的一个重要的发病因素，调查还表明黄斑变性和高血压、高血脂有密切关系。因此，从年轻开始就要不吸烟、不酗酒，膳食平衡多样化，控制好血压、血脂。

而对于一切与强光接触密切的职业，如海员、登山队员等，在作业过程中更要注意护眼， 能定期到眼科做检查。另外，中度、高度近视者、患过眼底病者或做过内眼手术者，也要对黄斑病变多一份警惕。