如何预防黄斑变性_厦门大学附属厦门眼科中心

如何预防黄斑变性

时间：2019-08-13 08:59来源：未知编辑：gaomin浏览：

【文章导读】数据显示，每5个盲人当中，有4人的视力损伤是可以避免的。全球2.8亿视力受损患者中，80%的因素是可以预防的。世界卫生组织（WHO）认定的三大致盲性眼病白内障、青光眼和黄斑变性

　　数据显示，每5个盲人当中，有4人的视力损伤是可以避免的。全球2.8亿视力受损患者中，80%的因素是可以预防的。

　　世界卫生组织（WHO）认定的三大致盲性眼病——白内障、青光眼和黄斑变性，在我国依然横行。那么黄斑变性如何预防？

　　预防黄斑变性，用眼切忌目不转睛

　　预防眼底黄斑病变，要明确几个引发病变的危险因素，除了年龄外，性别(研究显示女性可能患此病的倾向是男性的2倍)、吸烟、长期暴露于阳光下、营养不良，如胡萝卜素水平较低、体内叶黄素含量较低等，都会引发眼底黄斑病变。

　　早期预防眼底黄斑病变，首先要从用眼习惯入手，用眼时切忌“目不转睛”，可以常做眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，同时要尽量减少长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5~10分钟。