糖尿病眼病的食疗保健方法
时间:2015-10-13 11:59来源:厦门眼科中心编辑:gaomin浏览:
【文章导读】糖尿病眼病在饮食上要特别注意,饮食控制是降低血糖的一个重要方法,来看下糖尿病眼病的食疗保健方法和食疗注意事项。
糖尿病眼病在饮食上要特别注意,饮食控制是降低血糖的一个重要方法,来看下糖尿病眼病的食疗保健方法和食疗注意事项。
(1)挑选正确的主食,并且限制主食量
不不要选择大米做为主食,可以选择杂粮、燕麦、荞麦等粗粮作为主食,大米粥是绝对不可以吃的,糖分太高。主食可以是玉米面、荞麦面、燕麦片、粗粮饭,主食的量要控制好,不能太多。
(2)少食多餐
每天可以分为四五次进食,每次进食量要控制好,不能太多。高热量高糖分的食物尽量少吃。
(3)不要吃甜食
甜食不要吃,白砂糖、蜂蜜等都不能吃,购买食物的时候, 是看一下成分表,有含有白白砂糖或者其乳糖等的零食都不能吃,蛋糕、饼干、饮料等选择无糖的。
(4)多吃蔬菜
茎叶类的蔬菜和粗纤维的食物多吃一些,青菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、菠菜、茄子、芦笋、身材、韭菜、洋葱、蒜苗、蘑菇等等。
(5)禁止饮酒
禁止喝酒,特别是烈性的白酒。啤酒和红酒可以适当的少喝一点点。