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脾气急如何预防青光眼？

时间：2019-09-09 16:56来源：未知编辑：sgq浏览：

【文章导读】经常生气发火容易引发青光眼，对于爱发火、脾气急躁的老人来说，如果想要预防青光眼发生，首先要控制好自己的情绪，除此之外，还要对自己的身体有所了解，改掉一些不好的生活

经常生气发火容易引发青光眼，对于爱发火、脾气急躁的老人来说，如果想要预防青光眼发生，首先要控制好自己的情绪，除此之外，还要对自己的身体有所了解，改掉一些不好的生活习惯与生活方式。

关于急脾气的老人，要如何预防青光眼的发生呢？

1.控制情绪的变化，避免出现强烈的情绪反应，如过度愤怒、悲伤以及过度喜悦等。多与人交流，有问题及时和亲友沟通，或寻求心理疏导。

2. 健康的生活方式能有效预防青光眼的发生，此外，保证良好的睡眠质量也很重要，睡眠不安、睡眠不足容易引起眼压升高等，进而诱发青光眼。

3.进行适当的锻炼。锻炼可使全身血管轻度扩张，降低巩膜上静脉的回流阻力，降低眼压，增加视神经的血供。

4.老年人群应该每年检查一次眼睛，有家族史的更要注意。

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