春节不少朋友通宵熬夜后不幸“中奖”，出现了视物模糊的情况，来到医院眼科检查才发现，自己不是“中奖”，而是得了中浆。
什么是“中浆”？
中浆，全称中心性浆液性脉络膜
视网膜病变，是一种常见的眼底疾病，好发于中青年男性，发病年龄集中在20～45岁，单双眼均可发病，以单眼发病为主，眼底的主要特征就是累及视觉敏锐区域——黄斑区的局限性视网膜脱离，主要的症状包括视力突然下降，视物模糊、扭曲、变小、变暗等，无眼红、眼痛等不适，眼睛在外观上无明显异常。
“中浆”了怎么办？
大部分的“中浆”经过休息、辅助治疗后可以自行好转，但有少部分可能发展为慢性，甚至造成视功能损伤。所以需要眼科医生随诊观察，必要时需要行激光或抗VEGF等治疗。
如何预防“中浆”？
1.尽量避免熬夜，保证充足的睡眠
年轻人熬夜是患“中浆”的常见原因。熬夜、压力过大会使人体启动应激反应系统，使人眼内脉络膜血管扩张，血流量增加，长时间如此，液体会积聚在色素上皮层（RPE）下，并随着压力增加突破RPE进入神经上皮层下而产生中浆。
2.减少饮酒，更不要酗酒
饮酒可导致血管扩张，脉络膜血管扩张从而增加液体渗出。
3.调整心态，控制情绪
情绪急剧起伏容易引起人体应激激素增多，从而易引起中浆。
4.注意调节饮食和生活习惯，保护RPE细胞
平时注意防止强阳光直射眼睛，因为紫外线会引起光氧化反应，从而导致视网膜的损伤，所以在晴天出门或开车时注意佩戴太阳镜保护眼睛。长期使用电脑、手机工作时佩戴防蓝光眼镜。注意多吃富含叶黄素、玉米黄素的食物。控制好血压血脂等。
另外，由于孕妇在孕期体内激素分泌变化，增加了体内应激系统的敏感性，从而增加了脉络膜毛细血管的通透性，所以在此期间一定要注意避免引起情绪剧烈波动，保持愉悦的心情。
高血压、呼吸系统过敏性疾病、因慢性疾病需要长期服用激素或有中浆家族史的，也是易患中浆的高危人群，需要定期去眼科行眼底等相关检查。
