连续熬夜对眼睛不好吗,有什么影响?

时间:2023-02-27 10:13来源:厦门眼科中心编辑:feng浏览:

【文章导读】今天厦门眼科中心接诊了一个年轻的姑娘小方。 小方一来就告诉我们,她的眼睛特别容易累,经常是看一会书或电视,就觉得又干又痛,有点睁不开眼,不立刻闭上眼睛休息的话,马上

今天厦门眼科中心接诊了一个年轻的姑娘小方。
 
小方一来就告诉我们,她的眼睛特别容易累,经常是看一会书或电视,就觉得又干又痛,有点睁不开眼,不立刻闭上眼睛休息的话,马上眼泪就会流出来。厦门眼科中心眼表与角膜病科室的罗顺荣医生听小方这么一讲,猜测小方的情况可能是干眼导致的。
 
我们为小方做了睑板腺、脂质层等干眼综合检查,检查结果印证了罗顺荣医生的猜想,小方果然有干眼。小方双眼的睑板腺都有不同程度的堵塞,甚至有些睑板腺还出现萎缩的情况,同时双眼的泪膜破裂时间都低于10秒,整体的泪河高度也低于正常值。
 
罗顺荣医生解释到,所谓的睑板腺,是指位于上下眼皮中的一种腺体,作用就是分泌睑脂,睑酯可以防止泪液蒸发、保持眼睛湿润。
 
睑板腺的开口位于睑缘,睑酯就是通过这里流入眼睛表面,所以睑板腺出现故障,也就是睑板腺功能障碍时,睑脂就不能正常分泌,眼睛就容易出现干涩、异物感、分泌物增多等不适症状。
 
 
目前,较常见的睑板腺问题就是睑板腺堵塞,睑脂在睑板腺内堆积,无法分泌出来,堵塞时间一久,甚至会发展为睑板腺的萎缩。
 
罗顺荣医生说到,现在人上班下班手机都不离手,很多人还经常熬夜,凌晨一两点才去睡的不在少数,而长时间过度用眼正是造成睑板腺堵塞的重要原因。小方也是如此,她天天熬夜看直播已经持续了三个月的时间,眼睛刚开始只是疲劳干涩,慢慢才变得严重起来。
 
睑板腺出现问题,对眼睛影响大吗?
 
研究表明,大部分的干眼症是由于睑板腺功能障碍所引起的。睑板腺出现堵塞、萎缩时,眼睛会有干涩、异物感、畏光、刺痛,甚至视力模糊等不适。除此以外,可能还会引发睑板腺的炎症、麦粒肿、结膜结石、乳头增生等,干眼严重影响到角膜时还会造成角膜上皮磨损,引起角膜感染、溃疡等。
 
睑板腺功能障碍引发的干眼,会极大的影响患者的日常生活、工作,而且萎缩的睑板腺并不能重新生长出来,只能通过治疗,疏通堵塞的睑板腺,增强剩余睑板腺的功能,控制眼表炎症,使眼睛不再感觉干涩疼痛。
 
眼睛干涩,常见防治方式
 
01、热敷
每天用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛10~15分钟,温度控制在42℃左右,热敷可以有效溶解堵塞的睑板腺,促进睑脂排出。
 
02、滴人工泪液
在眼睛干涩时,可以使用不含防腐剂的人工泪液缓解不适感。
 
03、多眨眼
尽量每分钟有意识眨眼20-30次,保证泪膜的健康形成,防止因专注用眼导致的眨眼频率下降,眼睛干涩。
 
04、睑板腺按摩及雾化熏蒸
通过人工按摩睑板腺,将堵塞的脂质物挤出,疏通睑板腺。
 
将药物雾化成细小分子,恒温输出到眼罩内,在眼罩内形成封闭的治疗空间,直接触达眼睛表面,缓解眼睛干涩疲劳。
 
05、健康用眼
调整电子屏幕,使视线与屏幕形成一个向下30°的角;用眼1小时后,闭眼休息几分钟,同时避免熬夜;不用手揉搓眼睛,少戴隐形眼镜,并减少眼部化妆品的使用。

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